沉溺 藍色夏威夷

又開始記錄每個月份的運動記錄了，其實在這個部落格改版之前，
也記錄過每半個月的運動記錄，並持續了接近一年（當時真有恆心...），
只是那時後是用Excel記錄，然後每半個月在貼上來一次，現在改用Buboo每天記錄，
月底再整理成一篇，簡單又方便。


沒有任何關連的一張圖

以下為五月份下半月（5/16～5/31）之運動記錄及相關記事：

080531運動日誌：下雨休息，用荷蘭鍋滷雞腿雞翅，吃太多又肥回來了。。。
080530運動日誌：晚上體育場跑步6Km，趁著下雨前，以比輕鬆跑略快一點點的速度跑6K，不會累，而且因為快下雨了天氣還滿涼的～
080529運動日誌：單車10KM，下雨的空檔騎了十公里，聊勝於無。
080528運動日誌：休息日，頂樓幫蘭花換盆，比跑步還累。。。
080527運動日誌：晚上體育場跑步5Km，輕鬆跑5K，算是休息日
080526運動日誌：晚上體育場跑步6Km，比輕鬆跑略快一點點的速度跑完6K，完全不會累，但是天氣悶流滿多汗的～
080525運動日誌：晚上體育場跑步5Km，全速跑5K，流超多汗的，累啊～
080524運動日誌：單車八卦山20KM，終於成功挑戰彰化四大名崎之一的「店仔崎」，果然如傳聞中的硬陡，陡阿～陡～抖～陡～抖～
080523運動日誌：太累取消，繼續休息...
080522運動日誌：晚上體育場跑步5Km，一般速度跑5K+0.6K散步。 5/23～5/25彰化縣立體育場有舉辦「第五屆亞洲盃國際槌球錦標賽」，有興趣的可以去看看喔！
080521運動日誌：因雨取消，繼續休息...
080520運動日誌：晚上體育場跑步5Km，一般速度跑4k+1K緩和跑。
080519運動日誌：因雨通通取消，呼，好好休息一下...
080518運動日誌：早上：晨騎取消；晚上：體育場跑步，Easy Run 10Km，跑很慢跑了70分鐘，心跳感覺還在第一階段有氧內，跑時不會累，跑完腿會酸，晚上跑步真是涼快^^
080517運動日誌：單車八卦山，共39.08km，自來水廠－>高山青佈告欄－>下到寶藏寺－>爬回139－>回家，全程輕鬆騎。於中彰與139路口遇到外國公路車軍團，約20多人，速度不快，不敢超車，跟著慢慢騎就對了XD
080516運動日誌：體育場跑步，800m間歇共跑了8K，真的是超累，這麼肥還跑間歇，A害！離開時門口羽球場，有妹坐在門邊綁頭髮，超濃香水味，差一點吐出來！靠！是運動還是逛夜店阿！

五月份合計：（五月份只記錄下半月）
跑步：50KM
單車：69.08KM
休息日：五天

分析：
單車里程數過少，因為下雨休息日偏多。

下月目標：
跑步：100KM
單車：300KM